the digital diet

Nos estamos convirtiendo en seres humanos tipo windows, permeables, dispersos y, cómo no, banales

Ya Daniel Sieberg nos relató hace unos años en su libro The Digital Diet cómo había conseguido transitar de la condición de adicto a internet a hacer un uso muy restrictivo y -según sus palabras- pragmático de la red. No debe ser fácil. El estrés digital, el cansancio de tener que estar permanentemente enganchado, al tanto de todo, contestando correos, whatssaps o actualizando perfiles, es cada vez más frecuente. Sieberg nos aconseja comenzar ese ayuno digital, esa fase de desintoxicación, con un fin de semana largo, de viernes a lunes, completamente en ayunas (digital). Para ello no hay que irse al Monasterio de Silos, aunque siempre es recomendable. Basta con quedarse en casa y darle una patada al router y apagar el móvil; irse a Siberia de la mano de Colin Thubron y encender un Montecristo. La experiencia merece la pena. Y el coste es mínimo.