Daniel Sieberg, periodista y ejecutivo de Google, es autor de \u2018La dieta digital\u2019, un plan para desintoxicarnos de los excesos con la tecnolog\u00eda<\/p>\n
Fue en un encuentro de Navidad de 2009.\u00a0Daniel Sieberg<\/a>, que se hab\u00eda forjado una carrera s\u00f3lida como corresponsal de tecnolog\u00eda para las cadenas estadounidenses\u00a0CNN<\/a>\u00a0y\u00a0CBS<\/a>, se reun\u00eda con su familia en la costa oeste de Canad\u00e1. \u201cProbaba todas las innovaciones, estaba en las redes sociales, pensaba que viv\u00eda muy conectado con los m\u00edos y con el resto del mundo\u201d, explica el ahora director de Relaci\u00f3n con los Medios de Comunicaci\u00f3n de Google de visita de trabajo en Madrid, y para su intervenci\u00f3n en la celebraci\u00f3n del aniversario de la empresa GMV. Sin embargo, cuando los parientes conversaron sobre las noticias de bodas, nacimientos o divorcios de aquel a\u00f1o, \u00e9l se dio cuenta de que no se hab\u00eda enterado de ninguna de ellas. Y el momento navide\u00f1o se transform\u00f3 en otro \u201cde Epifan\u00eda\u201d para Sieberg. \u201cMe hab\u00eda convertido en un gran presentador, pero un p\u00e9simo comunicador, era socialmente incompetente. Continuamente miraba alg\u00fan tipo de aparato\u2026 \u00a1Mi mujer me llamaba \u2018luci\u00e9rnaga\u2019 porque en la cama mi cara siempre estaba iluminada por la luz de alg\u00fan tipo de pantalla!\u201d.<\/p>\n <\/p>\n De ese momento naci\u00f3\u00a0La dieta digital<\/a><\/em>,\u00a0un plan de cuatro pasos<\/a>\u00a0para romper con la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda y llegar a un equilibrio, publicado en Estados Unidos en 2011. Con la proliferaci\u00f3n del uso de los tel\u00e9fonos inteligentes en los \u00faltimos 10 a\u00f1os, de perfiles en redes sociales o la presencia del wi-fi, Sieberg piensa que tiene a\u00fan m\u00e1s relevancia lo que propone: dar un paso atr\u00e1s y pensar en nuestra relaci\u00f3n con los aparatos que nos rodean, y, con eso, mejorar la salud de nuestros lazos familiares, ser m\u00e1s productivo en el trabajo, y hacer que la tecnolog\u00eda trabaje para el individuo, en lugar de lo contrario.<\/p>\n Nos sentimos frustrados por que alguien no nos preste su atenci\u00f3n por culpa de la tecnolog\u00eda. Y hay que decirlo.<\/p><\/blockquote>\n \u201cDespu\u00e9s de esa Navidad quise ganar perspectiva y fui formando poco a poco una estrategia\u201d, contin\u00faa el periodista. Sin embargo, la frase que abre el primer cap\u00edtulo \u2014el dedicado a pensar\u2014 supone toda una declaraci\u00f3n de intenciones. \u201cLa tecnolog\u00eda que funcione de forma suave se asemeja a la magia\u201d, pronunciada por\u00a0Arthur C. Clarke<\/a>, autor de\u00a02001: Una odisea en el espacio<\/em>.\u00a0La dieta digital,<\/em>\u00a0explica su autor, no es un adi\u00f3s a los dispositivos, sino una declaraci\u00f3n de amor, a la vez que una reflexi\u00f3n, \u201c<\/em>observarse a s\u00ed mismo y tomar peque\u00f1as medidas: \u00bfEs conectarte lo primero que haces al despertar? \u00bfCu\u00e1l es tu rutina diaria con respecto a la tecnolog\u00eda? Esta no es una mirada dist\u00f3pica al futuro\u201d. La diferencia es que no es este un amor incondicional.<\/p>\n Los cuatro apartados de\u00a0La dieta digital<\/em>\u00a0son, adem\u00e1s del primero dedicado a pensar, los otros titulados \u201creiniciar\u201d, \u201cconectar\u201d y \u201cvigorizar\u201d, una estructura que se combina con la narraci\u00f3n de las experiencias de Sieberg, y que es fruto adem\u00e1s de horas de conversaci\u00f3n con expertos en psicolog\u00eda y neurolog\u00eda. Otro ingrediente es el humor. Las preguntas que invitan a la reflexi\u00f3n del primer cap\u00edtulo son algunas tales como: \u201c\u00bfHa sentido alguna vez que algo no ha sucedido realmente hasta que lo publica en Facebook o ha hecho un tuit? \u00bfSe ha dado cuenta de que escrib\u00eda un mensaje mientras su hijo le contaba algo del colegio, para despu\u00e9s no acordarse de nada de lo que le dijo? \u00bfLa llamada o la vibraci\u00f3n de un m\u00f3vil interrumpe todo lo dem\u00e1s?. El periodista incluye datos, ejercicios y consejos como este para la familia que juega con las palabras \u201crelajarse\u201d y “fr\u00edo” (chill out<\/em>\u00a0en ingl\u00e9s): \u201cLa pr\u00f3xima vez que su hijo o hija aparezca en la cena con un tel\u00e9fono, ordenador o tableta, intente ponerlo en la nevera el tiempo en que se coma. No le har\u00e1 ning\u00fan da\u00f1o. S\u00edrvalo despu\u00e9s del postre\u201d. Una medida que se puede considerar m\u00e1s radical es confiar a alguna persona el cambio de las claves para no tener acceso a las redes sociales por una temporada.<\/p>\n El libro propone tomar peque\u00f1as medidas y pregunta: \u00bfEs conectarte lo primero que haces al despertar?<\/p><\/blockquote>\n Lo que Sieberg califica como e-obesidad es otro de los problemas tratados, la falta de actividad, u otras consecuencias para la salud de un exceso de tecnolog\u00eda. Llama la atenci\u00f3n el c\u00e1lculo del VWI (indicador del peso virtual, en sus siglas en ingl\u00e9s), basado en la suma de puntos por cada uno de los aparatos que poseemos o la realizaci\u00f3n de una lista de toda la tecnolog\u00eda que tenemos en casa, para pensar en c\u00f3mo nos relacionamos con ella. Un objetivo: la moderaci\u00f3n. \u201cLa palabra adicci\u00f3n es muy fuerte y me preocupa usarla en el t\u00edtulo, b\u00e1sicamente significa que est\u00e1s haciendo algo cuando deber\u00edas hacer otra cosa. La tecnolog\u00eda nos valida, responde a ese instinto primario que nos hace sentirnos en una comunidad. Es casi como una loter\u00eda, ese email que puede llegar con noticias en cualquier momento\u201d.<\/p>\n Pero en un mundo en que la tecnolog\u00eda forma parte del trabajo de muchos y de las acciones cotidianas, \u00bfd\u00f3nde se encuentra ese equilibrio? \u201cMe gusta hacer una comparaci\u00f3n con la comida, la que consumimos tiene un impacto en la forma en que vivimos\u201d, dice Sieberg. \u201cA\u00fan as\u00ed, es como el metabolismo de cada persona, comer grasa o comida procesada no nos afecta por igual a todos\u201d. Por eso espera queLa dieta digital<\/em>\u00a0no se tome como una camiseta de talla \u00fanica, sino que el lector pueda elegir \u201clas piezas\u201d m\u00e1s \u00fatiles. \u201cEstamos en el mismo barco y hay que reconocerlo; no pensar que las cosas son as\u00ed en el mundo actual. Por mucho que avance la tecnolog\u00eda aun as\u00ed seremos seres humanos que pensar\u00e1n en las formas de comunicaci\u00f3n que tengan m\u00e1s sentido, lo que viene mejor para nuestro coraz\u00f3n as\u00ed como para nuestra mente. Me emociona mucho lo que suceder\u00e1 en el futuro, y espero que continuemos aplicando una forma de pensar cr\u00edtica\u201d.<\/p>\n El autor advierte de la tentaci\u00f3n de muchos padres de recurrir \u201ca la ni\u00f1era digital\u201d<\/p><\/blockquote>\n Daniel Sieberg se uni\u00f3 al equipo de Google<\/a>\u00a0hace tres a\u00f1os, en una tarea que cuenta que se sigue relacionando con el periodismo, y la manera en que la tecnolog\u00eda puede ayudar a contar historias de forma m\u00e1s eficaz. No tiene pelos en la lengua a la hora de reclamar la educaci\u00f3n que tambi\u00e9n hace falta en el entorno laboral. \u201cHay que generar consciencia y prioridades. Por ejemplo, la opci\u00f3n de no responder a los correos que lleguen durante las vacaciones, o, de manera m\u00e1s radical, borrar aquellos que entren en el buz\u00f3n durante esos d\u00edas. Tiene que ver con la productividad y con la concentraci\u00f3n, con la claridad. Terminar algo para continuar con lo siguiente puede ayudar a los negocios y ser aplicado de m\u00faltiples maneras\u201d.<\/p>\n La forma en que la tecnolog\u00eda se integra en el mundo de los ni\u00f1os o de los j\u00f3venes es tambi\u00e9n otra de sus preocupaciones. Sieberg tiene dos hijas peque\u00f1as y advierte sobre la tentaci\u00f3n de muchos padres de recurrir \u201ca la ni\u00f1era digital\u201d. \u201cLes das tecnolog\u00eda para decirles que se callen, que se vayan con ella y se alejen de nosotros\u2026 es un error\u201d. El encuentro con estudiantes universitarios tambi\u00e9n le ha proporcionado revelaciones, como las de j\u00f3venes que afirman que ven c\u00f3mo la tecnolog\u00eda les llena un vac\u00edo, o han revisado sus cuentas de\u00a0Facebook<\/a> para detectar qui\u00e9nes son sus verdaderos amigos. \u201cMe siento muy identificado con ellos, porque fui un ni\u00f1o muy t\u00edmido. A\u00fan as\u00ed, no me preocupan las siguientes generaciones. Ellos van a tener el privilegio de poder comunicarse con personas de todo el Planeta\u201d.<\/p>\n